Dein kostenloser Meditationskurs

Dein kostenloser Meditationskurs

2020 war turbulent. Anstrengend. Fordernd. Bereichernd. Lehrreich. Verändernd. Und was es auch immer für dich war: Ich bin dankbar dass mir meine Yoga- und Meditationspraxis immer wieder Orientierung gegeben hat.

Manchmal wusste ich auch nicht so richtig was gerade los ist und warum der Tag trübe ist. Verstanden habe ich einiges durch folgendes Zitat:

Mich seit Wochen gefragt, warum ich so gestresst und erledigt bin. Heute gedacht: Es ist gar nicht, weil so viel zu tun wäre. Sondern weil so viel auszuhalten ist.

Max Scharnigg via Instagram @schrngg

Eine Essenz meiner täglichen Meditationspraxis aus den letzten sieben Jahren möchte ich gerne mit dir teilen. Kostenlos. Weil ich denke dass jede und jeder die Möglichkeit haben sollte eine eigene Praxis zu kultivieren.

Ein neues Jahr eignet sich wunderbar für Neuanfänge. Und wenn du dabei sein magst dann starte mit mir ab dem 1.1.2021 in mein Meditationprogramm. Jeden Tag eine neue Folge mit allen Basics. Kontinuität und kleine Schritte anstatt großer Vorsätze.

Mach dich gemeinsam mit mir auf die Reise zu dir und abonniere jetzt schon meinen Podcast auf Spotify, Apple Podcasts oder der Podcast-Plattform deiner Wahl.

Ich freue mich auf dich.