Sehnsucht nach Stille

Yoga und Meditation mit Monika Mergele in Endingen am Kaiserstuhl

Guten Morgen Yoga: 4 für 3

Du magst Vormittags Yoga ausprobieren? 4 Termine an folgenden Donnerstagen:13.6.4.7.11.7.25.7.2019 Jeweils von 10-11 Uhr.Nur als fester Kurs für 30 Euro buchbar.Ich freue mich auf deine Anmeldung!

Sonnengrüße mit dem Surya Mantra

Im Mantra-Yoga Workshop Anfang April haben wir gemeinsam gesungen, praktiziert und auch die Sonnengrüße zu Musik gemacht. Du kannst ganz einfach zuhause auch eine Runde mitfließen indem du mit jedem „OM“ eine neue Bewegung im Sonnengruß beginnst. Viel Freude beim üben!

Hinweise zu Feiertage und Ferien

Hallo zusammen, keine Kurse am:Mittwoch, 1. MaiDonnerstag, 30. MaiMittwoch, 19. Juni (Pfingstpause)Mittwoch, 26. Juni (Pfingstpause) Bis bald auf der Matte!

Guten Morgen Yoga

Ich liebe die morgendliche gemeinsame Yogapraxis – und der Kurs geht weiter: 6 Termine mit je 60 Minuten Dauer damit du diese Einheit gut in deinen Tagesablauf einbinden kannst. Der Kurs eignet sich für alle Levels, AnfängerInnen sind herzlich Willkommen. 6 Termine vom 25.4.-6.6.19 (am 1. Mai kein Unterricht)60 MinutenDonnerstags 10-11 UhrKosten: 60 Euro Nur …

Yogakurs zum Schnuppern

in diesen Kurs kannst du entweder direkt zum Schnuppern einsteigen oder direkt aus dem vorherigen Kurs weiter machen. Vier Termine am 8.5., 15.5., 22.5. und 29.5. jeweils am Mittwoch von 18.15-19.45 Uhr. Kosten: 44 Euro Bitte beachte dass dieser Kurs nicht für die Krankenkassen zertifiziert ist. Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung.

Mantra und Yoga Workshop

Eine traditionelle Art Yoga zu praktizieren ist durch die Unterstützung von Mantras. Im zweistündigen Workshop mit Susanne und Monika praktizieren wir Asanas die mit dem Harmonium begleitet werden. Gemeinsam lassen wir uns mit den Klängen durch die Yogapraxis und Atemübungen tragen. Samstag, 6.4.1910-12 UhrWorkshopgebühr: 20 Euro Veranstaltungsort: Yoga Vidya Freiburg, Katharinenstraße 15 Vorherige Anmeldung unter …

Podcast: Lichtmeditation

Wenn es dir nicht so gut geht oder die Tage trübe sind (passiert ja manchmal auch im Frühjahr) hilft mir die Lichtmeditation um mich wieder mit frischer Energie vollzutanken. Probier’s aus! Du kannst den Podcast hier direkt anhören oder findest ihn unter YOGALIEBE auf Spotify oder iTunes. Viel Spaß beim anhören! ♥

Podcast: Pranayama – Beruhigende Atmung nach innen

Letzes Wochenende habe ich eine neue Technik gelernt die mich sehr fasziniert: Die Atmung nach innen. Probiere es gleich aus und mach deine eigenen Erfahrungen! Du kannst den Podcast hier direkt anhören oder findest ihn unter YOGALIEBE auf Spotify oder iTunes. Viel Spaß beim anhören! ♥

Guten Morgen Yogakurs ab März

Im März startet der Vormittagskurs am Donnerstag in die zweite Runde. Er ist geeignet für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, dauert eine Zeitstunde und ist der perfekte Einstieg in deinen Tag. 6 Termine vom 14.3.19 jeden Donnerstag von 10-11 Uhr Kursgebühr: 60 Euro Anmeldung per Mail bei Monika erforderlich. Ich freue mich auf dich! ♥

Podcast: Was ist der Unterschied zwischen Meditation und Tiefenentspannung?

In einem Gespräch wurde mir von meinem Gegenüber die persönliche Meditationspraxis geschildert. Mein erster Impuls war: Das ist eigentlich eher Tiefenentspannung als Meditation. Doch worin unterscheiden sich die Techniken denn wirklich? Und ist der Unterschied so wichtig? Du kannst den Podcast hier direkt anhören oder findest ihn unter YOGALIEBE auf Spotify oder iTunes. Viel Spaß …