YOGA
In meinen offenen Stunden praktizieren wir gemeinsam Atemübungen, Asanas und Entspannung in der Gruppe.
Komm einfach vorbei!
MEDITATION
Durch meine mehrjährige tägliche Meditationspraxis habe ich einen großen Erfahrungsschatz zur Praxis den ich gerne mit dir teile.
BEGLEITUNG
Einzelbegleitung passt wenn du einen individueller Termin möchtest, du persönliche Betreuung schätzt, Einschränkungen oder Fragen hast.
MEin Unterricht
Mein Angebot für dich
Dir ist es wichtig deinen Körper richtig zu spüren?
Deine Gedanken springen umher und du sehnst dich nach Ruhe?
Du suchst einen Wohlfühl-Ort für und Zeit für dich?
Ausgebildet im klassischen Hatha Yoga nach Swami Sivananda praktiziere und unterrichte ich inzwischen vermehrt Elemente aus dem Vinyasa Flow und Iyengar Yoga.
Alle meine Yogastunden beinhalten Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) sowie verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken.
Eine ideale Mischung um deinen Körper zu spüren und den Geist zu beruhigen.
Meine Yogastunden
Mein Unterricht setzt folgende Schwerpunkte in Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken:
Körperübungen
Entspannung
Atemübungen
Unsere Yogazeiten
Für alle „Offenen Stunden“ gilt: Komm einfach vorbei, egal ob als AnfängerIn oder Fortgeschrittene.
Bei „Festen Kursen“ ist eine Voranmeldung notwendig.
Schnuppern ist jederzeit in allen „offenen Stunden“ möglich.
Montag, 18-19.45 Uhr
Offene Stunde
Mittwoch, 18.15-19.45 Uhr
Fester Kurs
Mittwoch, 20-21.30 Uhr
Offene Stunde
Donnerstag, 10-11 Uhr
Fester Kurs
Freitag, 17-18.30 Uhr
Offene Stunde: Bis 25.1.19
Aerial Yoga
Verschiedene AngeboteUnsere Preise
Im Yogaraum Endingen kannst du mit Maja und Monika zwei Yogalehrerinnen mit einer Kurskarte erleben.
Wenn nicht anders vermerkt dauert eine Kursstunde 90 Minuten.
Probestunde
Einmalig
10 Euro
Einzelbuchung
Offene Stunde
15 Euro
Fester Kurs
8 Termine
88 Euro
Flexible Karte
10 Termine, 13 Wochen gültig
130 Euro
Einzelbegleitung
60 Min in Endingen
60 Euro
Einzelbegleitung
90 Min in Endingen
85 Euro
Yogaraum Endingen
Gemeinsam mit Maja unterrichte ich seit 2017 im Yogaraum Endingen. Zwei Lehrerinnen, ein Kurssystem, ein Raum und viele Möglichkeiten für dich Yoga zu erleben.
Monika Mergele
Yogalehrerin (BYV)
Meditationskursleiterin, Entspannungskursleiterin
Neuigkeiten
Hier erfährst du mehr über neue Kurse, Änderungen und was sonst so los ist in Sachen Yoga.
Guten Morgen Yogakurs ab März
Im März startet der Vormittagskurs am Donnerstag in die zweite Runde. Er ist geeignet für[…]
Podcast: Was ist der Unterschied zwischen Meditation und Tiefenentspannung?
In einem Gespräch wurde mir von meinem Gegenüber die persönliche Meditationspraxis geschildert. Mein erster Impuls[…]
Sanfter Yogakurs – auch für Einsteiger
Eine neue Runde des beliebten Kurses gibt es im März. Wir starten am 6.März für[…]
KURSORT
Ankerplatz Endingen
Unser Yogaraum hat über 80qm, eine an kalten Tagen kuschlige Fußbodenheizung und Holzparkett.
Alles was wir zum Yoga praktizieren benötigen ist im Raum vorhanden, ebenso wie eine kleine Umkleide mit Teeküche.
Anschrift: Marktplatz 17, Endingen am Kaiserstuhl
Du findest den Ankerplatz im 1. Obergeschoss
Podcast
Als kleines Projekt gestartet erfreut sich mein Yogaliebe-Podcast inzwischen einem größeren Zuhörerkreis. Wenn du auch zuhause Meditation praktizieren und mehr zu Yoga erfahren möchtest:
Einfach auf Spotify oder iTunes nach Yogaliebe suchen.
Viel Freude beim anhören!
YOGA? WAS IST DAS?
Yoga ist das
Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken
im Geist
schrieb der Yoga-Gelehrte Patanjali in den „Yoga-Sutras“ der er etwa im 2. Jh. n. Chr. verfasste.
Yoga ist altes Wissen das wir heute praktizieren und anwenden können in Form von Asanas, Pranayama und Entspannungstechniken.
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