Yoga in Freiburg

Stille deine Sehnsucht nach Ruhe: Yoga, Meditation und Podcast mit Monika Mergele

YOGA

In meinen Yoga-Stunden praktizieren wir gemeinsam Atemübungen, Asanas und Entspannung in der Gruppe.
Komm einfach vorbei!

MEDITATION

Durch meine mehrjährige tägliche Meditationspraxis habe ich einen großen Erfahrungsschatz zur  Praxis den ich gerne mit dir teile.

BEGLEITUNG

Einzelbegleitung passt wenn du einen individueller Termin möchtest, du persönliche Betreuung schätzt, Einschränkungen oder Fragen hast.

MEin Unterricht

Du bist auf der Suche…

Dir ist es wichtig deinen Körper intensiv zu spüren?
Deine Gedanken springen umher und du sehnst dich nach Ruhe?
Du suchst einen Wohlfühl-Ort und Zeit für dich?

Ausgebildet im klassischen Hatha Yoga nach Swami Sivananda praktiziere und unterrichte ich inzwischen vermehrt Elemente aus dem Vinyasa Flow und Iyengar Yoga.

Alle meine Yogastunden beinhalten Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) sowie verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken. 
Eine ideale Mischung um deinen Körper zu spüren und den Geist zu beruhigen.

Erfahre mehr

Meine Yogastunden

Mein Unterricht setzt folgende Schwerpunkte in Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken:

Körperübungen

Entspannung

Atemübungen

Meine Yogazeiten

Schnuppern ist jederzeit im Kurs möglich, Kursänderungen werden unter „News“ angekündigt. 

Montag, 18.00-19.30 Uhr
Fester Kurs in Freiburg
Diverse Termine
Workshops in Freiburg
Meine Kollegin Maja in Freiamt
Aerial Yoga

Neuigkeiten

Hier erfährst du mehr über neue Kurse, Änderungen und was sonst so los ist in Sachen Yoga.

Yogastunden in Freiburg

Juhuuu, es darf wieder los gehen! Und gleichzeitig habe ich eine wichtige Nachricht für dich:[…]

Startklar in der Innenstadt Freiburg

Noch ist Lockdown, noch gibt’s keine Möglichkeiten zu unterrichten. In meinen bisherigen Räumlichkeiten im Studio[…]

Dein kostenloser Meditationskurs

2020 war turbulent. Anstrengend. Fordernd. Bereichernd. Lehrreich. Verändernd. Und was es auch immer für dich[…]

Meine Preise

Wenn nicht anders vermerkt dauert eine Kursstunde 90 Minuten.

Probestunde
Einmalig
10 Euro
Einzelbuchung
Yogastunde
15 Euro
Fester Kurs
8 Termine
96 Euro
Gutschein 
für einen Kurs oder über einen frei wählbaren Geldbetrag
Einzelbegleitung
60 Min bei dir Zuhause
60 Euro
Einzelbegleitung
90 Min bei dir Zuhause
85 Euro
KURSORT

Rathausgasse in der Freiburger Innenstadt

Im Herzen der Innenstadt unterrichte ich in den großzügigen und hellen Räumen von Yolaya Yoga. Bestens ausgestattet ist alles da was wir fürs Yoga üben brauchen.
Auf über 80 qm haben wir viel Platz für die gemeinsame Praxis, du kannst dich vor Ort umziehen oder einen Tee trinken.

Anschrift:
Yolaya Yoga, Rathausgasse 46, 1. OG, 79098 Freiburg

Infos zum Kursraum

Podcast

Als kleines Projekt gestartet erfreut sich mein Yogaliebe-Podcast inzwischen einem größeren Zuhörerkreis. Wenn du auch zuhause Meditation praktizieren und mehr zu Yoga erfahren möchtest:
Einfach auf Spotify oder Apple Podcast nach Yogaliebe suchen. 
Viel Freude beim anhören!

Podcast jetzt anhören
YOGA? WAS IST DAS?

Yoga ist das 
Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist

schrieb der Yoga-Gelehrte Patanjali in den „Yoga-Sutras“ der er etwa im 2. Jh. n. Chr. verfasste.

Yoga ist altes Wissen das wir heute praktizieren und anwenden können in Form von Asanas, Pranayama und Entspannungstechniken.

ERFAHRE MEHR

Kontaktiere mich! 
Einfach per Mail, ich melde mich innerhalb 24 Stunden bei dir zurück.