Sehnsucht nach Stille

Yoga und Meditation mit Monika Mergele in Endingen am Kaiserstuhl

YOGA

In meinen offenen Stunden praktizieren wir gemeinsam Atemübungen, Asanas und Entspannung in der Gruppe.
Komm einfach vorbei!

MEDITATION

Durch meine mehrjährige tägliche Meditationspraxis habe ich einen großen Erfahrungsschatz zur  Praxis den ich gerne mit dir teile.

BEGLEITUNG

Einzelbegleitung passt wenn du einen individueller Termin möchtest, du persönliche Betreuung schätzt, Einschränkungen oder Fragen hast.

MEin Unterricht

Du bist auf der Suche…

Dir ist es wichtig deinen Körper richtig zu spüren?
Deine Gedanken springen umher und du sehnst dich nach Ruhe?
Du suchst einen Wohlfühl-Ort und Zeit für dich?

Ausgebildet im klassischen Hatha Yoga nach Swami Sivananda praktiziere und unterrichte ich inzwischen vermehrt Elemente aus dem Vinyasa Flow und Iyengar Yoga.

Alle meine Yogastunden beinhalten Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) sowie verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken. 
Eine ideale Mischung um deinen Körper zu spüren und den Geist zu beruhigen.

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Meine Yogastunden

Mein Unterricht setzt folgende Schwerpunkte in Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken:

Körperübungen

Entspannung

Atemübungen

Meine Yogazeiten

Für alle „Offenen Stunden“ gilt: Komm einfach vorbei, egal ob als AnfängerIn oder Fortgeschrittene.
Bei „Festen Kursen“ ist eine Voranmeldung notwendig.
Schnuppern ist jederzeit in allen „offenen Stunden“ möglich.

Montag, 18-19.45 Uhr
Offene Stunde
Mittwoch, 18.15-19.45 Uhr
Fester Kurs
Mittwoch, 20-21.30 Uhr
Offene Stunde
Donnerstag, 10-11 Uhr
Fester Kurs
Workshops
Infos hier

Meine Preise

Im Yogaraum Endingen kannst du mit Maja und Monika zwei Yogalehrerinnen mit einer Kurskarte erleben.

Wenn nicht anders vermerkt dauert eine Kursstunde 90 Minuten.

Probestunde
Einmalig
10 Euro
Einzelbuchung
Offene Stunde
15 Euro
Fester Kurs
8 Termine
88 Euro
Flexible Karte
10 Termine, 13 Wochen gültig
130 Euro
Einzelbegleitung
60 Min in Endingen
60 Euro
Einzelbegleitung
90 Min in Endingen
85 Euro

Neuigkeiten

Hier erfährst du mehr über neue Kurse, Änderungen und was sonst so los ist in Sachen Yoga.

Hinweise zu Feiertage und Ferien

Hallo zusammen, keine Kurse am:Mittwoch, 1. MaiDonnerstag, 30. MaiMittwoch, 19. Juni (Pfingstpause)Mittwoch, 26. Juni (Pfingstpause)Mittwoch,[…]

Guten Morgen Yoga: 4 für 3

Du magst Vormittags Yoga ausprobieren? 4 Termine an folgenden Donnerstagen:13.6.4.7.11.7.25.7.2019 Jeweils von 10-11 Uhr.Nur als[…]

Sonnengrüße mit dem Surya Mantra

Im Mantra-Yoga Workshop Anfang April haben wir gemeinsam gesungen, praktiziert und auch die Sonnengrüße zu[…]

KURSORT

Ankerplatz Endingen

Unser Yogaraum hat über 80qm, eine an kalten Tagen kuschlige Fußbodenheizung und Holzparkett. 
Alles was wir zum Yoga praktizieren benötigen ist im Raum vorhanden, ebenso wie eine kleine Umkleide mit Teeküche. 

Anschrift: Marktplatz 17, Endingen am Kaiserstuhl
Du findest den Ankerplatz im 1. Obergeschoss

Mehr Infos zum Ankerplatz

Podcast

Als kleines Projekt gestartet erfreut sich mein Yogaliebe-Podcast inzwischen einem größeren Zuhörerkreis. Wenn du auch zuhause Meditation praktizieren und mehr zu Yoga erfahren möchtest:
Einfach auf Spotify oder iTunes nach Yogaliebe suchen. 
Viel Freude beim anhören!

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YOGA? WAS IST DAS?

Yoga ist das 
Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist

schrieb der Yoga-Gelehrte Patanjali in den „Yoga-Sutras“ der er etwa im 2. Jh. n. Chr. verfasste.

Yoga ist altes Wissen das wir heute praktizieren und anwenden können in Form von Asanas, Pranayama und Entspannungstechniken.

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