Sehnsucht nach Stille

Yoga und Meditation mit Monika Mergele in Endingen am Kaiserstuhl

Mantra und Yoga Workshop

Eine traditionelle Art Yoga zu praktizieren ist durch die Unterstützung von Mantras. Im zweistündigen Workshop mit Susanne und Monika praktizieren wir Asanas die mit dem Harmonium begleitet werden. Gemeinsam lassen wir uns mit den Klängen durch die Yogapraxis und Atemübungen tragen. Samstag, 6.4.1910-12 UhrWorkshopgebühr: 20 Euro Veranstaltungsort: Yoga Vidya Freiburg, Katharinenstraße 15 Vorherige Anmeldung unter …

Podcast: Lichtmeditation

Wenn es dir nicht so gut geht oder die Tage trübe sind (passiert ja manchmal auch im Frühjahr) hilft mir die Lichtmeditation um mich wieder mit frischer Energie vollzutanken. Probier’s aus! Du kannst den Podcast hier direkt anhören oder findest ihn unter YOGALIEBE auf Spotify oder iTunes. Viel Spaß beim anhören! ♥

Podcast: Pranayama – Beruhigende Atmung nach innen

Letzes Wochenende habe ich eine neue Technik gelernt die mich sehr fasziniert: Die Atmung nach innen. Probiere es gleich aus und mach deine eigenen Erfahrungen! Du kannst den Podcast hier direkt anhören oder findest ihn unter YOGALIEBE auf Spotify oder iTunes. Viel Spaß beim anhören! ♥

Guten Morgen Yogakurs ab März

Im März startet der Vormittagskurs am Donnerstag in die zweite Runde. Er ist geeignet für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, dauert eine Zeitstunde und ist der perfekte Einstieg in deinen Tag. 6 Termine vom 14.3.19 jeden Donnerstag von 10-11 Uhr Kursgebühr: 60 Euro Anmeldung per Mail bei Monika erforderlich. Ich freue mich auf dich! ♥

Podcast: Was ist der Unterschied zwischen Meditation und Tiefenentspannung?

In einem Gespräch wurde mir von meinem Gegenüber die persönliche Meditationspraxis geschildert. Mein erster Impuls war: Das ist eigentlich eher Tiefenentspannung als Meditation. Doch worin unterscheiden sich die Techniken denn wirklich? Und ist der Unterschied so wichtig? Du kannst den Podcast hier direkt anhören oder findest ihn unter YOGALIEBE auf Spotify oder iTunes. Viel Spaß …

Yoga Asana Clown

Sanfter Yogakurs – auch für Einsteiger

Eine neue Runde des beliebten Kurses gibt es im März. Wir starten am 6.März für acht Termine bis zum 24.April 2019. Kurszeit ist jeden Mittwoch von 18.15-19.45 Uhr. Für den Yoga-Unterricht sind keine Vorkenntnisse notwendig. Kosten für acht Termine a 90 Minuten: 88 Euro. Voranmeldung nötig, ich freue mich über deine Anmeldung per Mail!

Yogaliebe Podcast: Beobachte deine Gedanken

Podcast: Meditation um deine Gedanken zu beobachten

Nichts denken ist überhaupt nicht so einfach – wo unser Geist doch den ganzen Tag Höchstleistung fährt und es so viel spannendes zu durchdenken gibt! Dieses „Lass mich doch mal kurz in Ruhe überlegen ….“ kennst du sicher. Und zack ist der Geist in einer neuen Gedankenschleife. Stop! Aber das ist ganz normal. Denn wenn …

Guten Morgen Yogakurs

Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, eine Stunde um gut in den Tag zu starten. 6 Termine ab 24.1.19 jeden Donnerstag von 10-11 Uhr Kursgebühr: 60 Euro Anmeldung per Mail bei Monika erforderlich. Ich freue mich auf dich! ♥

Start ins neue Yoga-Jahr

Ab morgen geht’s wieder los! Um 17 Uhr unterrichte ich die offene Yogastunde, unseren Shanti-Freitag, bei dem alle Level herzlich Willkommen sind. Kommenden Mittwoch geht es dann wie gewohnt weiter mit dem Kursprogramm. Ich freue mich auf dich! ♥

Sanfter Yogakurs

Dieser Kurs ist wunderbar zum Einstieg für AnfängerInnen geeignet da alles ausführlich erklärt wird. Wir praktizieren in einer festen Gruppe. 8x ab 9.1.19 jeden Mittwoch von 18.15 – 19.45 Uhr Kursgebühr: 88 Euro Anmeldung per Mail bei Monika erforderlich. Ich freue mich auf dich! ♥