Jeden Montag von 10.30 bis 11.30 Uhr gebe ich ab sofort im Fitnessloft Westarkaden einen Mobility-Kurs – offen für alle Mitglieder von Rückgrat und Fitnessloft. Dich erwartet eine Stunde voller fließender Bewegungen, sanfter Dehnung und spürbarer Energie. Viele Yoga-Elemente sorgen dafür, dass du dich beweglicher, entspannter und wacher fühlst – perfekt für einen guten Wochenstart. …