Yogafestival Schwarzwald

Erstmals findet in diesem Jahr das Yogafestival Schwarzwald statt und die angekündigten Teilnehmer lesen sich schon jetzt sehr vielversprechend.
15 Konzerte und täglich viele Mantra Yogastunden mit internationalen Künstlern sowie 22 Yogastunden spannenden Yoginis und Yogis von Anfänger bis Fortgeschritten werden versprochen. Zum Preis von nur 69 Euro für alle Tage.

Vom 7.07. bis zum 09.07. werden im Schlosspark Donaueschingen die Yogamatten ausgerollt.

Musikalisch sind bereits angekündigt:
Tina Malia, Love Keys, Sundaram, Janin Devi, Duo En Camino, Devadas und weitere.

Wer also Lust hat Yoga in guter Schwarzwaldluft zu genießen sollte sich schnell ein Ticket sichern!

www.kala-vananta.de


Es geht wieder los: Kurse, Workshop und Vertretungsstunde

Hallo zusammen!

Morgen starte ich mit euch wieder gemeinsam in die Offene Stunde am Mittwoch Abend, auch der Kurs „Asanas intensiv sprüren“ beginnt morgen. Heute kannst du dich noch für einen der letzten Plätze anmelden.

Bitte beachte dass wir dich für unsere offenen Stunden ab sofort um eine Anmeldung bitten damit wir besser planen können. Maja startet Montags ab sofort immer schon um 18.30 Uhr in Amoltern, die Offene Stunde am Mittwoch bleibt wie gewohnt im Ankerplatz in Endingen um 20 Uhr. Somit können wir euch zwei unterschiedliche Zeiten anbieten.

Am kommenden Samstag (29.4.17) gebe ich zum einen von 10-12 Uhr im Ankerplatz den „Yogaworkshop mit Mantras“ um entspannt ins Wochenende zu starten und vertrete ich Maja am Nachmittag (15.30-16.30 Uhr) im Rückgrat in Endingen.

Ich freue mich auf dich! ♥


Entspannt ins Wochenende: Yoga Workshop mit Mantras

Yoga Workshop mit Mantras mit Monika Mergele Ankerplatz EndingenIn diesem zweistündigen Workshop werden wir mit Mantras klassische Asanas praktizieren. Durch die mit dem Harmonium begleitete Musik hast du die Möglichkeit dich tief in die Asanas sinken zu lassen, mitzusingen und die Klänge auf dich wirken zu lassen. Mantras sind Silben oder Verse auf Sanskrit. Durch die Wiederholung entsteht eine Schwingung die Kraft spendet und heilsam sein kann. Damit kommst du leichter vom Denken ins Fühlen denn Mantras mitzusingen öffnet das Herz.

Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet, Sonnengruß-Kenntnisse sind hilfreich. Den Abschluss der langen Yogapraxis bildet eine ausgiebige Entspannungsphase.

Samstag, 29.4.2017
10-12 Uhr im Ankerplatz Endingen

Nur nach vorheriger verbindlicher Anmeldung per Mail.
Kosten 20 Euro.

Ich freue mich auf dich! ♥


Osterferien und neuer Kurs

Yoga in den Osterferien im Ankerplatz

Mo, 10.4. – 20 Uhr mit Maja – findet statt
Mi, 12.4. – 20 Uhr mit Monika – entfällt!
Mo, 17.4. – 20 Uhr mit Maja – Ostermontag! Entfällt!
Mi, 19.4. – 20 Uhr mit Monika – entfällt!

Ab dem 24.4.17 geht es dann wieder wie gewohnt montags und mittwochs weiter!

Yoga und Meditation mit Monika Mergele im Ankerplatz EndingenNeuer Kurs am Mittwoch im Ankerplatz

Kurs „Asanas intensiv spüren“

In diesem Kurs werden wir weniger Asanas praktizieren, diese dafür länger halten. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Jede Stunde startet mit einer Anfangsentspannung und wird mit einer kleinen Meditation abgeschlossen. Durch das längere Halten der einzelnen Übungen kannst du noch intensiver in die Wirkung der jeweiligen Haltung hineinspüren.

Zeitraum: 26.4.17-14.6.17, 8 Termine
Zeit: Mittwoch, 18.15-19.45 Uhr
Kosten: 88 Euro

Infos auch hier.

Fester Kurs ohne Nachholtermine, verbindliche Anmeldung bei Monika erforderlich. Ich freue mich auf deine Anmeldung!

 


Asana intensiv im Allgäu

Yoga Vidya Ashram Allgäu

Der Himmel über Maria Rain

Nachdem ich im vergangenen Jahr zwei Wochen im Allgäu zum meditieren verbracht hatte war es jetzt wieder an der Zeit zurückzukehren.

Letztes Jahr war ich von Narajani, einer Yogameisterin, sehr begeistert und wollte in diesem Jahr unbedingt wieder ein Seminar bei ihr besuchen. Also habe ich schnell ein paar Yogafreunde eingepackt und sind übers Wochenende nach Maria Rain gefahren.

Leider war Narajani dieses Jahr verhindert und konnte das Seminar nicht geben. Mit Kamala welche den Kurs übernommen hatte war vieles anders, aber auch anders gut. Die Gruppe war sichtlich kleiner was aber mehr Platz im Yogaraum bedeutete und etwas mehr Luft verschaffte zum Beispiel den Handstand an der Wand zu üben ohne die Füße der Nachbarin versehentlich ins Gesicht zu bekommen.

Im Herbst habe ich vor allem das phantastische Wetter das ich zwei Wochen lang bei ausgedehnten Spaziergängen genießen konnte genossen – diesmal wurden wir leider kurz nach der Anreise mit Regenschauern begrüßt. Auch der phantastischen Blick bis zur Zugspitze ist mir diesmal leider verwehrt geblieben.
Dafür haben wir es uns im Nachbarort dann die Mittagspause bei Apfelstrudel und Tee genossen, auch wenn wir die paar Meter bis zum Auto schon klatschnass wurden. Hamburger Schietwetter im Allgäu.

Asana intensiv

Asana intensiv heißt auch spielerisch praktizieren.

Um so mehr habe ich mich über die intensive Asana-Praxis gefreut. Der Kursleiterin ist es gelungen mich in jeder Stunde wieder mit neuen Asanas und Varianten zu überraschen: Mal mit Musik, mal mit Hilfsmitteln, mal mit dem Harmonium oder der Ukulele.
Ich hatte vor allem mal wieder die Gelegenheit intensiv an Handstand und Kopfstand zu üben und mir auch Hilfestellung geben zu lassen. Im Rahmen von normalen offenen Yogaklassen ist das meist nur schwer möglich weil die Vorkenntnisse zu unterschiedlich sind und der Lehrer nicht überall sein kann.
Nachdem wir am Samstag sechs Stunden praktiziert hatten fiel die Zimmerparty bei einem Stück Schweizer Schokolade nur sehr kurz aus, ich war schlichtweg zu müde um auch nur noch ein paar Zeilen zu lesen.

Nach dem Brunch am Sonntag ging es dann schon wieder zurück Richtung Freiburg wo so langsam wieder die Sonne zum Vorschein kam.


Yoga Workshop: „Entspannt ins Wochenende“

Yoga Workshop Endingen mit Monika MergeleIn diesem zweistündigen Workshop werden wir Asanas länger halten und uns mit Unterstützung von Musik durch die einzelnen Übungen tragen lassen. Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet da jeder die Asana mit oder ohne Unterstüzung von Hilfsmitteln so einnimmt wie sie länger gehalten werden kann. Den Abschluss der langen Yogapraxis bildet eine ausgiebige Entspannungsphase.

Samstag, 11.3.2017
10-12 Uhr im Ankerplatz Endingen

Nur nach vorheriger verbindlicher Anmeldung. Kosten 20 Euro

Ich freue mich auf dich! ♥


Yoga für Einsteiger mit Vorkenntnissen

Vira Bhadrasana Yoga EndingenDu hast schon den Yoga Basic-Kurs besucht und möchtest mehr Asanas kennen lernen?
Oder du hast schon länger nicht mehr Yoga praktiziert und suchst einen Wiedereinstieg?
In einer festen und vertrauten Gruppe übst du besonders gerne?

Dann melde dich für den Yoga Basic 2-Kurs an:

6 feste Termine 1.3.-5.4.2017
Mittwochs 18.15-19.45 Uhr mit Monika im Ankerplatz Endingen

Kosten: 66 Euro

In diesem Kurs lernen wir weitere Grundlagen des Hatha Yoga: Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und verschiedene Entspannungstechniken sowie kleine Meditationen.
Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher melde dich schnell per Mail vebindlich bei mir an.

Ich freue mich auf dich! ♥