Zum ersten Mal werde ich am 16. November einen ganztägigen Workshop anbieten bei dem du einen ganzen Tag lang eine Auszeit aus deinem Alltag nehmen kannst. Wenn du richtig tief eintauchen magst melde dich zu diesem Tag an uns lass dich auf dich und deine Erfahrungen ein! 9-10 Uhr Pranayama (Atemtechniken) und Meditation10-12 Uhr Yogastunde …
Letzes Wochenende habe ich eine neue Technik gelernt die mich sehr fasziniert: Die Atmung nach innen. Probiere es gleich aus und mach deine eigenen Erfahrungen! Du kannst den Podcast hier direkt anhören oder findest ihn unter YOGALIEBE auf Spotify oder iTunes. Viel Spaß beim anhören! ♥