YOGA UND MEDITATION

mit Monika Mergele in Endingen am Kaiserstuhl

YOGA

In meinen offenen Stunden praktizieren wir gemeinsam Atemübungen, Asanas und Entspannung in der Gruppe.
Komm einfach vorbei!

MEDITATION

Durch meine mehrjährige tägliche Meditationspraxis habe ich einen großen Erfahrungsschatz zur  Praxis den ich gerne mit dir teile.

BEGLEITUNG

Einzelbegleitung passt wenn du einen individueller Termin möchtest, du persönliche Betreuung schätzt, Einschränkungen oder Fragen hast.

MEin Unterricht

Mein Angebot

Ausgebildet im klassischen Hatha Yoga nach Swami Sivananda praktiziere und unterrichte ich inzwischen vermehrt Elemente aus dem Vinyasa Flow und Iyengar Yoga.

Alle meine Yogastunden beinhalten Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) sowie verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken.

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Meine Yogastunden

Mein Unterricht setzt folgende Schwerpunkte in Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken:

Körperübungen

Entspannung

Atemübungen

Unsere Yogazeiten

Für alle „Offenen Stunden“ gilt: Komm einfach vorbei, egal ob als AnfängerIn oder Fortgeschrittene.
Bei „Festen Kursen“ ist eine Voranmeldung notwendig.
Schnuppern ist jederzeit in allen „offenen Stunden“ möglich.

Montag, 18-19.45 Uhr
Offene Stunde
Mittwoch, 18.15-19.45 Uhr
Fester Kurs
Mittwoch, 20-21.30 Uhr
Offene Stunde
Donnerstag, 10-11 Uhr
Fester Kurs
Freitag, 17-18.30 Uhr
Offene Stunde

Unsere Preise

Im Yogaraum Endingen kannst du mit Maja und Monika zwei Yogalehrerinnen mit einer Kurskarte erleben.

Wenn nicht anders vermerkt dauert eine Kursstunde 90 Minuten.

Probestunde
Einmalig
10 Euro
Einzelbuchung
Offene Stunde
15 Euro
Fester Kurs
10 Termine
110 Euro
Flexible Karte
10 Termine, 6 Monate gültig
130 Euro
Einzelbegleitung
60 Min in Endingen
60 Euro
Einzelbegleitung
90 Min in Endingen
85 Euro

Yogaraum Endingen

Gemeinsam mit Maja unterrichte ich seit 2017 im Yogaraum Endingen. Zwei Lehrerinnen, ein Kurssystem, ein Raum und viele Möglichkeiten für dich Yoga zu erleben.

Monika Mergele

Yogalehrerin (BYV)
Meditationskursleiterin, Entspannungskursleiterin

Erfahre mehr über mich
Maja Kameranda Otterbein

Yogalehrerin
Therapeuthische Einzelbegleitung, Heilyoga

Majas Website

Neuigkeiten

Hier erfährst du mehr über neue Kurse, Änderungen und was sonst so los ist in Sachen Yoga.

Kursvertretungen im Dezember

Monika darf in Urlaub fliegen – Maja macht Vertretung. So fällt kein Kurs aus was[…]

Sanfter Yogakurs

Dieser Kurs ist wunderbar zum Einstieg für AnfängerInnen geeignet da alles ausführlich erklärt wird. Wir[…]

Guten Morgen Yogakurs

Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, eine Stunde um gut in den Tag zu starten. 6 Termine[…]

KURSORT

Ankerplatz Endingen

Unser Yogaraum hat über 80qm, eine an kalten Tagen kuschlige Fußbodenheizung und Holzparkett. 
Alles was wir zum Yoga praktizieren benötigen ist im Raum vorhanden, ebenso wie eine kleine Umkleide mit Teeküche. 

Anschrift: Marktplatz 17, Endingen am Kaiserstuhl
Du findest den Ankerplatz im 1. Obergeschoss

Mehr Infos zum Ankerplatz

Podcast

Als kleines Projekt gestartet erfreut sich mein Yogaliebe-Podcast inzwischen einem größeren Zuhörerkreis. Wenn du auch zuhause Meditation praktizieren und mehr zu Yoga erfahren möchtest:
Einfach auf Spotify oder iTunes nach Yogaliebe suchen. 
Viel Freude beim anhören!

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YOGA? WAS IST DAS?

Yoga ist das 
Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist

schrieb der Yoga-Gelehrte Patanjali in den „Yoga-Sutras“ der er etwa im 2. Jh. n. Chr. verfasste.

Yoga ist altes Wissen das wir heute praktizieren und anwenden können in Form von Asanas, Pranayama und Entspannungstechniken.

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