Meditation im Yoga-Podcast

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Meditation im Yoga-Podcast

Mit der „Sakshin“ genannten Technik beobachtest du deine Gefühle. Was löst eine Reaktion in deinem Herzen aus?

Denn: Wer fühlen kann, muss nicht denken.

Ich lade dich ein diese Technik einige Tage hintereinander am Stück zu praktizieren um mit jeden Mal tiefer und tiefer gehen zu können. Melde dich gerne bei mir wenn du deine Erfahrungen teilen magst.

Viel Freude beim hören!