Yoga-Auszeit

Yoga-Auszeit

Zum ersten Mal werde ich einen ganztägigen Workshop anbieten bei dem du einen ganzen Tag lang eine Auszeit aus deinem Alltag nehmen kannst. Wenn du richtig tief eintauchen magst melde dich zu diesem Tag an uns lass dich auf dich und deine Erfahrungen ein!

9-10 Uhr Pranayama (Atemtechniken) und Meditation
10-12 Uhr Yogastunde
13-14 Uhr Chakras: Herkunft, Wirkung und Praxisbezug
14-15.30 Uhr Yogastunde mit Chakren
15.30-16 Uhr Abschluss und kleiner Satsang

Der Zeitplan kann etwas variieren und dient zu deiner Orientierung.

Kosten: 58 Euro inklusive Tee und kleinen Snacks
Teilnahme nur nach Voranmeldung
Veranstaltungsort: Studio Wiehre, Zasiusstraße 6a
In der Mittagspause ist Selbstversorgung. Du kannst dir gerne etwas mitbringen oder in eines der umliegenden Cafes oder Restaurants gehen. Es ist sinnvoll an diesem Tag nicht zu viel zu essen und morgens nur ein leichtes Frühstück einzunehmen

Du solltest Yoga-Basiskenntnisse mitbringen um an diesem Tag gut folgen zu können. Wenn du unsicher bist ob dieser Tag für dich passt sprich mich gerne an.

Ich freue mich auf dich! ♥